Ernährungstherapie
Abnehmen in Balance und dabei Essen wie Gott in Frankreich
"Nein", sagt Carole Waldheim, sie muss es wissen.
Sie ist Französin, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin
Das kleine Geheimnis
Entdecken Sie das kleine Geheimnis der Franzosen und essen Sie dabei wie Gott in Frankreich, ohne Dick zu werden. Sie lernen mit praktischen Elementen gesundes Essen geschmackvoll zuzubereiten. Sie erfahren, wie ihr Stoffwechsel funktioniert und mit welchen Tricks Sie ihn anregen können.
Gute Ernährung
Natürlich beginnt jede gute Ernährung mit dem Einkauf unserer Lebensmittel. Deshalb setzen wir uns auch mit dem Angebot in unseren Supermärkten und Einkaufsläden in der Region auseinander. Selbst kochen, dies in Einklang bringen mit Arbeitswelt, Familie und den eigenen Interessen: gar nicht so leicht, deshalb werden wir gemeinsam Möglichkeiten für den Alltag erarbeiten.
Ernährungsumstellung
Während der ganzen Ernährungsumstellung wird uns das ideale Gewicht begleiten. Sie lernen abzunehmen oder Gewicht zu halten, ganz nach persönlicher Situation. Nur die Themen Diät, Verzicht auf Alles und JoJo-Effekt werden wir auslassen.
Ganz nebenbei werden Sie bei Ihrem Veränderungsprozess durch individuelle Tipps und die Intensität des Kurses begleitet.
Ersttermin
Ihr Besuch in der Praxis
Während diesem Termin erfolgt eine intensive Auseinandersetzung mit ihrem bisherigen Essverhalten. Sehr oft ist die Wahl der Lebensmittel richtig, aber die Zusammensetzung führt zum Stocken des Stoffwechsels. Des Weiteren ist es mir wichtig Ihre Vorliebe zu erfahren, damit ich diese bei der Ernährungsumstellung berücksichtigen kann.
Medizinische Untersuchung
Auf der Grundlage der Anamnese werden Ihre Vorlieben und Abneigungen, eventuell schon vorliegende Allergien, Unverträglichkeiten und Erkrankungen erfasst und daraus ein persönlicher Ernährungsplan erstellt.
Die regelmäßige Einnahme von Medikamente (auch hormonelle Verhütung) und Nahrungsergänzungsmittel werden erfragt, weil diese einen Einfluss auf den Stoffwechsel haben.
Blutuntersuchung und Analyse
Einige Blutparameter können auf eine noch nicht erkannte Erkrankung hindeuten und das Abnehmen verhindern.
Diese Parameter werden analysiert und mit Ihnen ausführlich besprochen.
Ihr persönlicher Ernährungsplan
Anhand ihrer ganz persönlichen Lebensmittelvorliebe, die Einnahme ihre Medikamenten und die Blutanalyse wird ihr Plan erstellt. Die Ernährungsumstellung kann beginnen!
Meine Ernährungsbegleitung
Sie lernen auf eine gute Lebensmittelwahl zu achten:
regional, saisonal, biologisch!
Sie kochen die Lebensmittel so, dass es Ihnen garantiert schmecken wird –so wie Gott in Frankreich eben! Ihre eigene Vorliebe, Ihre Arbeit und ihre Familie in Einklang zu bringen ist unser Ziel! Sollte ihr Stoffwechsel stocken, erhalten sie ganz individuelle Empfehlungen.
Regelmäßige und intensive Termine führen zum Erfolg!
Diesen Erfolg werden Sie und Andere nicht nur sehen, sondern auch spüren. Viele alltägliche Gesundheitsprobleme verschwinden oder können reduziert werden.
Garantie
Ganz nach Ihrer persönlichen Situation werden Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten!
Alles Wissenswerte zum Thema Ernährung
Unsere Gesundheit
Essen, ohne Dick zu werden
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